ئەو خواردنەوانەی نابێت بە گەدەی خاڵی بخورێنەوە
ئامادەکردنی : گوڵزار فەرەج
زۆڕێک لە خەڵک وا ڕاهاتون کە بەیانیان بە گەدەی خاڵی ، شلەمەنی و خواردنەوە بخۆنەوە کە جگە لەوەی زیان بە گەدەو لەشیان دەگەیەنێت هیچ سودێکی تری نیە ،
شەربەتی فرێش و چا و قاوە یٔەمانە لەو خواردنەوانەن کە نابێت بە گەدەی خاڵی بخوڕێتەوە بەتایبەتی لە بەیانیاندا ، لەبەر یٔەوەی ئەبێتە هۆی سوتانەوەی گەدە ،
توێژینەوەکان پشت راستیان کردۆتەوە کە نابێت چاو قاوەو شەربەتی فرێش بە گەدەی خاڵی بخورێتەوە لەبەر یٔەوەی هاوسنگی ترشەڵۆکی گەدە ،
تێک دەدات و لەوانەیە ببێتە هۆی وشک بونەوەو دەردانی هۆڕمۆنی کۆڕتیزۆل کە هۆکارە بۆ بەرز بونەوەی پەستانی خوێن و لێدانەکانی تڕپەی دڵ و زیاتر رژاندنی هۆرمۆنی سترێس و قەلەقی و داهێزرانی لەش ، لەبەر هەمو یٔەو هۆکارانە نابێت یٔەو خواردنەوانە بەگەدەی خاڵی بخورێنەوە بەڵکو یٔەبێت
لەگەڵ پارپەیەک پەنیرو نان یاخود چەند دەنکە گوێزێک دا بخوڕێت بۆ یٔەوەی زیان بە گەدە نەگەیەنێت...