ڤیدیۆ.. چۆن خۆت لەتیشكی خۆری زیان بەخش دەپارێزیت؟
چاودێر:
تیشكی خۆر چەندە بۆ جەستە پێویستە بۆ دروستكردنی ڤیتامین D، بە هەمان شێوەش زیادبوونی مەترسیدارە بۆ پێست،چونكە تیشكی سەرو وەنەوشەیی لەتیشكی خۆردا هەیە و بەمەش كاریگەری خراپ لەسەر پێست بەجێدەهێڵێت.
بۆ خۆپاراستن لەتیشكی خۆر بینەری ئەم ڤیدیۆیەبن...