تەندروستی

ئایا تەندروستە ترێ بەناوكەكەیەوە بخورێت؟

پێش 4 هەفتە


چاودێر:
ناوكی ترێ لەزۆر بەی جۆرەكانی ترێدا هەیە و  دەوڵەمەندە بەڤیتامین  A و  E   و هەروەها  سەرچاوەیەكی باشی  ماددەی خۆراكی  بۆلەش دابین دەكات، هەربۆیە پێیویست ناكات كاتێك ترێ دەخون ناوكەكەی فڕێبدەن، لەبەرئەم سودانەی:
* ناوكی ترێ دەوڵەمەندە بە دژەئۆكسان  فلاڤۆنۆید و میلاتۆنین، كەبەسودە بۆ ئەوكەسانەی كێشەی دڵ و مێشكیان هەیە .
* سوڕی خوێن چالاك دەكات و كوالیتی خەویش باشتر دەكات.
*سەرچاوەیەكی باشی ئۆمێگا 3  و ڤیتامین C  یە.
* بەهۆی  هەبونی تایبەتمەندی دژە خەستی خوێن(blood thinning)  باشترە ئەو كەسانە زۆری لێ نەخۆن كە چارەسەر وەردەگرن بۆ خەستی خوێن  وە یان  نەخۆشی خوێن بەربونیان هەیە.