مایەسیری چیە؟
مایەسیری بریتیە لە هەوكردن و ئەستور بوونی خوێنهێنەر لە بەشی خوارەوەو كۆتایی دەرچەی كۆم ، زۆرجار نەخۆشیەكی ترسناك نیە بەڵام پێویستە چارەسەر بكرێت و فەرامۆش نەكرێت.
نیشانەكانەكانی ئەم نەخۆشیە :
- قەبزی زۆر.
- دەرچوونی خوێن لە كۆمەوە.
- بوونی ئازار لە كۆمدا.
- ئەستوربوونی دەرچەی كۆم.
- كێش زۆری
5. قەبزی زۆر یاخوود ڕاگرتنی پیسایی و درەنگ چوونە سەر ئاو دەبێتە هۆی تووشبوون.
6. هەندێكجار رێجیمی خۆراك بەشێوازی هەڵە هۆكارە.
هۆكارەكانی تووشبوون بەم نەخۆشیە :
1. زۆردانیشتن یاخوود زۆر بەپێوە وەستان دەبێتە هۆی مایەسیری.
2. هەندێكجار سكچوونی زۆر مایەسیری دروست دەكات.
3. هۆكاری بۆماوەیی لە باوانەوە
چارەسەری مایەسیری:
-كەمكردنەوەی كێش.
- ڕۆژانە خواردنەوەی 8 بۆ 10 پەرداخ ئاو .
- خواردنی سەرەكی دەبێت سەوزەو میوە بێت.
وەرگرتنی دەرمانی تایبەت لای پسپۆر