چۆن مێشک لە پیربون بپارێزین؟
پزیشكانی زانكۆی ھارڤەردی ئەمەریكی لەدواین توێژینەوەدا ڕایگەیاند، شێوازی خواردن و خواردنەوە دەتوانن خانەكانی مێشك لە پیربون بپارێزن ،
بە تایبەت ئەو خۆراكانەی چەوری سود بەخشیان تێدایە، وەك زەیتی زەیتون و ماسی، كە بەگرنگترین چەورییە تەندروستەكان دادەنڕێن ،
ئەو پزیشكانە توێژینەوەیان لەسەر ٩٦٠ كەسی بەساڵاچو ئەنجامدا بۆ ماوەی ٩ ساڵ
تێیدا دەركەوت ئەو كەسانەی خۆڕاكی تەندروستیان خواردوە بەدور بون لە نەخۆشیەكانی وەك ئەلزەھایمەرو تێكچونی خانەكانی مێشك.
پزیشكانی ئەمەریكی دەڵێن سەوزەو میوەكان، ماسی ، گوێز بۆ تەندروستی دڵ و خوێنیش گرنگن،
ھاوكات ڕاستەوخۆ كاریگەریان لەسەر تەندروستی مێشكیش ھەیە،
بێ گومان بە پێچەوانەوە كەم خواردنی ئەم خۆڕاكانە دەبێتە ھۆی نەخۆشیەكانی دڵ و بەرزی فشاری خوێن، بەپێی ئەو پزیشكانە دەبێت رۆژانە لە دو ژەمدا خۆڕاكە سەوزەكان بخوڕێن تا زۆرترین سودیان لێوەبگیریێت.
ئا: گوڵزار حەمە فەرەج