تەندروستی

سودەكانی ناوكی شووتی

29/04/2020

 

چاودێر:

ناوكی شوتی لە بەرئەوەی دەوڵەمەندە بەمادەی  زینك و ئاسن و مەگنسیۆم پۆتاسیۆم كوپەر و فۆلەیت ، هەرەوها بوونی  كۆمەڵێك مادەی دیكە، كۆمەڵێك سودی تەندروستی هەیە، لەوانەش:

• ئێسك بەهێز دەكات.
• كرداری زیندە چالاكی خێرا دەكات.
• بەسودە بۆئەو كەسانەی نە خۆشی شەكرەیان هەیە.
• بەهۆی ئەو ڕۆنە بەسودەی تێيدایەتی دەبێتە هۆی  درەوشاندنەوەی پێست.
• بەسودە بۆ تەندروست راگرتنی قژ.
•  بۆ بەرگری دڵ بەسودە.