تەندروستی

سودە سەر سوڕهێنەرەكانی ڕەشكە بزانە

19/04/2020

   
چاودێر:

هەوڵبدە رۆژانە ڕەشكە  بەكاربهێنیت، لەبەرئەوەی  ئەم سودانەی لای خوارەوەی هەیە. 

 

1.قژ:  قژ بەهێز و  خاو جوان  و پڕ دەكات  و لەهەڵوەرین دەیپارێزێـت و بریقەداری دەكات.
2. بۆ پێسی دەموچاو: ئەگەر زەیتەكەی  بدرێ لە دەموچاو لەكێشەكانی زیپكەو  پەڵەو  خاڵ و ڕەشی  ژێر چاو و هەروەها  پێست سپی و ساف و  جوان دەكات و دەموچاو پڕدەكات.
3. بۆ ئازار:  هەر شوێنێك لە جەستە ئازاری هەبو بە  زەیتی رەشكە بیشێلە و دەستبەجێ ئازارەكە ناهێڵێت.
4. بۆ برژانگ: ئەگەر بدرێت  لە برژانگ دەتكاتە خاوەن برژانگێكی  پڕو درێژ.
5. بۆ نینۆك:  ئەو كەسانەی كێشەی نینۆكیان هەیە  وەك شكان و لاوازی نینۆك وئاوسانی نینۆك  كە ڕووی نینۆك و هەموو كێشەكانی نینۆك.