تەندروستی

ئەو خۆراكانەی خانە شێرپەنجەیەكان لەناو دەبەن

08/12/2019

چاودێر: تابان رەزا

 كاتێك خانە شێرپەنجەییەكان گەشە دەكەن پێویستیان بە خۆراك و  خوێنێكی زیاتر دەبێت، بۆئەوەی  بەردەوامبن لە گەشەكردنیان بە شێوەیكی خێرا. جگە لەچارەسەرە كیمیایەكان توێژینەوە زانستیەكان دەریانخستوە كە كۆمەڵێك ماددەی چالاك لە سەرچاوە سروشتیەكاندا بونیان هەیە كە خانە شێرپەنجەیەكان دەناسنەوە  ورێگە لەدابەشبونی موولەكانی خوێت دەگرن بەمەش خانە شێرپەنجەیەكان بێ خۆراك دەمێننەوە و بەرەو لەناوچون دەچەن.

گرنگرترین  خۆراكە سروشتیەكان كە دەبنە هۆی لەناوچونی  نەخۆشی شێرپەنجە.
1. زەردەچەوە كە جگە لە لەناوبردنی خانە شێرپەنجەیەكان كێشی لەشیش كەم دەكاتەوە.
2. چوكلێتی رەش((dark chocolet هاوكات  تەندروستی دڵ و  دەرونیش بەرو پێش دەبات.
3.تەماتە
4.قاوەی رەش
5.تووی دڕكانە.
سەرچاوە: bestfolk medicine