سودەكانی خواردنی هەنگوین
چاودێر:
هەنگوین بەخۆراكێكی بەسود بۆ جەستەو بەیەكێك لەچارەسەرە باشەكان بۆ نەخۆشیيە سەختەكان دادەنرێت، هەر لەبەرئەم سودانە پێویستە هەنگوین بخورێت:
1.دەوڵەمەندە بە مادەی دژە ئۆكسێنەر.
2.پێستێكی جوان و تەندروستت پێدەبەخشێت.
3. زیانی لەشەكر كەمترە بۆئەو كەسانەی شەكرەیان هەیە.
4. وەك پرۆبایۆتیك ئیش دەكات.
5.تەندروستی دڵ بەرەو پێش دەبات.
6.پرۆسەی چاكبونەوەی بری و سوتاوی خێرا دەكات.
7. بەسودە بۆ چارەسەركردنی كۆكە لەمنداڵدا.
8. مێشكێكی تەندروستت پێدەدات.
9. دژی بەكتریا و كەڕوو دەجەنگێ