ئەوانەی نەخۆشی شەكرەیانە، تەنها دەتوانن ئەم میوانە بخۆن
چاودێر: تابان رەزا
ئەو كەسانەی توشبون بە نەخۆشی شەكرە، ناتوانن وەكو پێویست میوەكان بخۆن، بەهۆی بونی بڕی پێویستی شەكر لەمیوەكاندا، كە ئەمەش دەبێتە هۆی بەرزبونەوەی رێژەی شەكر لەخوێندا.
توشبوانی نەخۆشی شەكرە دەتوانن ئەم میوانە بخۆن
كەسانی توشبو بەنەخۆشی شەكرە، لەبەر سەلامەتی تەندروستیان ناتوانن زۆرێك لەمیوەكان بخۆن، چونكە رێژەی شەكر لەخوێنیاندا بەرزدەبێتەوە، بەڵام دەتوانن ئەم 9 جۆرەی میوە بخۆن كە رێگە پێدراوە و سەلامەتە بۆ توشبوانی شەكرە، لەوانەش:
1. پرتەقاڵ
2. سێو
3. كێوی
4. گێلاس
5. ئەڤۆگادۆ
6. سندی
7. شیلك
8. هەرمێ
9. جواف كە لەوڵاتی ئێمە نیە
سەرچاوە: د. ئاكۆ حاجی
پسپۆڕی نەخۆشیە كتوپڕەكانی هەناو و دڵ و شەكرە.