باشترین جۆره‌کانی خۆراک بۆ گرژبوون و ته‌شه‌نوجی ماسولکه‌کان

تەندروستی 09/04/2019

-  :
ــــ گرژبوون وته‌شه‌نجی ماسولکه‌کان ئازارێکی زۆر دروست ده‌کات و کۆمه‌ڵێک هۆکاری تایبه‌تی خۆی هه‌یه که‌ هه‌ریه‌که‌یان پێویست به‌ چاره‌سه‌ری گونجاو هه‌یه‌ ؛ به‌ڵام کۆمه‌ڵێک خواردن هه‌یه‌ که‌ یارمه‌تی که‌مکردنه‌وه‌ و نه‌هێشتنی ته‌شه‌نجی ماسولکه‌کان ده‌ده‌ن له‌گه‌ڵ ڕێگری کردن له‌ دووباره‌بوونه‌وه‌ی :
--- باشترین جۆره‌کانی خۆراک بۆ ته‌شه‌نجی ماسولکه‌کان :
۱ ـــ مۆز و کاڵه‌ک و شووتی ۰ 
۲ ـــ ئۆڤۆگادۆ ۰ 
۳ ـــ گێلاس و ئه‌نه‌ناس و شاتوو و تووتڕک و بلۆبێری ۰ 
٤ ـــ سه‌وزه‌ گه‌ڵاتۆخه‌کان به‌ تایبه‌ت سپێناخ وقه‌ڕنابیت و کاهوو ۰ 
٥ ـــ شیری که‌م چه‌وری و هێلکه‌ ۰ 
٦ ـــ په‌تاته‌ ۰ 
۷ ـــ پاقله‌مه‌نیه‌کان ۰ 
۸ ـــ گۆیز و چه‌ره‌س وه‌ک بادام ، فستق ، ناوکی کاڵه‌ک ، ناوکی شووتی ۰
۹ ـــ ته‌ماته‌ ۰ 
۱۰ ـــ شه‌ربه‌تی پڕته‌قاڵی فرێش ۰ 


د ۰ هه‌ڤین که‌مال شاه محمد
پسپۆڕ له‌ زانستی ئازار و به‌نج
شاره‌زا له‌ چاره‌سه‌ری فه‌قه‌رات و نه‌خۆشی جومگه‌کان بێ نه‌شته‌رگه‌ری
ئەندامی ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ ئازار شکاندن .